برنامه ی خواب
مهم ترین عامل برای خوش رویی و خوش خلقی کودکان و نوجوانان در روزهای نخست ماه مهر، داشتن خوابی کافی و منظم است. به همین منظور، پدر و مادر می توانند در روزهای پایانی تابستان، با توجه به تغییر ساعت رسمی کشور، برنامه ای مناسب برای خواب فرزندان شان در نظر بگیرند تا آن ها، هم سرحال و بانشاط مدرسه رفتن را آغاز کنند، هم خویشتن دار و شکیبا باشند. لازم به یادآوری است، بیشتر کودکان و نوجوانانی که از کم خوابی و بی خوابی رنج می برند، اغلب کج خُلق، کسل و بی حوصله اند.
درباره این سایت